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スポーツを長く楽しむために避けたいこと

私は大学生の頃から
バドミントンを始め20年が経ちました。

20年もやっていると多くの人と出会い
多くの別れを体験しました。
しかしながらこの別れの中に
不必要な別れも多くありました。

 

スポーツにつきもので別れに繋がる嫌なあれ

「最近○○さん見ないね」
「肘と肩の調子が悪くてやめたよ」
こんな会話を何十回と聞いてきました。

それは『ケガ』によるものです。

逆にいえばケガをしなければ
長くやれるんです。

このことはバドミントンに
限った事ではありません
全スポーツで当てはまる事です。

スポーツ中のケガは
2種類あります。
次回はこのことについて書きます。

体の状態をわかりやすく解説しながら改善する
トータルボディケアアドバイザー
藤田元弘

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物をよく落とすようになったと感じたら

腕の痛みが気になり
来院されたMさん(30代男性)

仕事は力仕事が多いそうです。
特に最近物を落とすことが
多くなったようです。

特に変わったことはしていないので
心配になり来院に至ったようです。

この症状はよく起こるのですが
心配になって大事にしてしまう人います。

今回のMさんは
どこが原因だったかというと
前腕の筋肉』です。
IMG_0348

前腕の筋肉が
緊張していてカチカチした。

前腕の筋肉は指を動かす筋肉が多く
緊張をしっぱなしだと
いざ使う時に使えず
物を持とうという時に
落としやすなります。

Mさんの治療は
前腕の緊張をほぐしてあげることで
指の動きが良くなることを
目的に治療をしました。

日頃の仕事疲れが溜まっていたので
少し時間はかかりましたが
徐々に前腕の緊張も緩み
動きもよくなったようです。

そして物をつかんだり
細かい動作をしてもらったりしても
痛みも無く大丈夫のようでした。

 
気が付きにくいですが
腕も必ず疲労は溜まります。

肩や腰のように
大きな筋肉では無いので
見落とされがちですが
物を落としやすくなった
などの信号はありますので
気になっている人は
一度来院ください。

あなたにあった
セルフケアなどの対処法を
考えお伝えします。 

 

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腕の痛む範囲が小さくなってきました (くろねこ様 40代 女性)患者さんの声

両腕がテニス肘になってしまった方が来院されました。

長時間のデスクワークで
両肘に負担がかかってしまい
発症してしまったようです。

回数を重ねていくうちに
改善はされたようでした。

患者さんの声をいただけましたのでご紹介させていただきます。

img012

パソコン操作のしすぎが主で、
テニス肘と腱鞘炎になり、
約1年、なかなか治らなかったので、
インターネットで
藤田はりきゅうさんを知り、
訪れました。

先生は痛みがある場所を
的確にマッサージ、
はりをして下さり、
説明も分かりやすく、
通う期間の目安も教えて下さったので、
それを目標に通うことに決めました。

通院4ヶ月が過ぎ、
痛む範囲が小さくなってきた
気がしています。

一度受診してみて、
通うかどうかは
それから決めても遅くないと思い、
来てみて良かったと思っています。

~~~~ここまで~~~~

一時期は動かすたびに
手首や肘に痛みが出ていたのですが、
鍼を腕全体に施術ししました。

家ではセルフストレッチや、
セルフマッサージをした効果もあり
だいぶ痛みは軽減されたようでした。

これからもセルフストレッチや、
セルフマッサージで
腕の調子を保ってくださいね。

 

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湿布でなかなか良くならなかった痛みが、鍼の翌日には驚くほど軽減していました (30代 女性) 患者さんの声

趣味でクライミングされている方で
肘の調子が悪くなり来院されました。


治療中はクライミングあるある話で感心しています。

だいぶ良くなり、今は再発防止のために定期的に通われています。

来院された時の患者さんの声をいただけましたのでご紹介させていただきます。

img030

私はクライミングを趣味で行っているのですが、
ケガが絶えず、常に痛みで悩んでいます。


湿布などをやっても
痛みが良くならないのなら、
鍼をやってみようと思い
疑いながらも通いはじめました。


すると、ストレッチや湿布などで
なかなか良くならなかった痛みが、
鍼の翌日には驚くほど軽減していました。


それからは、いろいろと
藤田はりきゅう治療院さんには
お世話になっていて
本当に感謝しています。

痛みで悩んでいる人にはぜひおすすめです。

~~~~ここまで~~~~

肘の筋肉が
とても強く張っていたのですが、
当院の治療の後にしっかりと

セルフケアをして頂いたおかげで
思ったより早く改善できました。


これからも長くクライミングを
楽しんでいけると思いますよ。

 

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テニス肘が一度の治療であっという間に完治  (45歳 男性 ぐーすか様)患者さんの声

趣味のバドミントンをしていて
テニス肘になってしまった方が来院されました。
肩の痛みもあるようで
バドミントンをするのに支障が出始めたようです。

来院された時の患者さんの声をいただけましたのでご紹介させていただきます。

 

img011

私は現在45歳、
バドミントンを始めて2年と少し。


この年齢でスポーツを始めたことで、
腕に痛みを抱えてしまうのは
仕方ないと諦めつつ、
2年間かなりの痛みを我慢しながら
バドミントンを続けてきました。

ある時、藤田先生と
お話しをする機会がありまして。
どうやら僕の痛みははり治療で必ず治る‥
とのアドバイスをいただきました。

とはいえ、その時の私は針を使うことでの
痛みに対する不安しかなくて。
例えお願いされても、
お金を積まれても(笑)断るくらいの
思いがありました。

ところがある時、
藤田先生に実際に
針の治療をしていただいた
僕の友人の話を聞きました。

スッキリ痛みを
取っていただいた姿をみて、
私も思いきって治療していただく
決心がつきました(少々大げさですが)


初めて訪れる藤田はりきゅう治療院、
当初のイメージとは違う(?)
清潔感溢れる
ゆったりくつろげるところでした。

私が今回経験した様々なことが
意外なことだらけでした。

で、私が2年間我慢してた
いわゆるテニス肘、
一度の治療であっという間に完治。
なにより針治療も痛くない。

また時間が経っても痛みは戻らない…
今は、寧ろ痛みを感じてた
以前より腕の調子が
よくなった気さえしています。

僕の周りで
体の痛みをもったまま我慢している
スポーツをしている友人に、
僕は針治療を強くオススメしていきます。
もちろん自分も。
定期的なメンテナンスはしていきしたいなと。

藤田先生いつもなにかとありがとうございます!
今後ともどうぞよろしくお願いします^_-☆

~~~~ここまで~~~~

バドミントンが楽しくて
痛みをかばいながらやっていたようですが、

違和感が出た時は
一度休まれて自分のフォームの見直しや
筋トレをして再発をしないように
よくストレッチをしておくといいですね。

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