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目のかすみが出だしたらまずはここをカチカチ

「目がかすむ」
「目の奥が痛む」
「長時間パソコン作業やスマホをよくみている」
そんな目に疲れを感じている方へおススメのツボです。

刺激する場所は
肘の横に入るしわの先にある
骨のくぼみです。

見つけるコツは
力こぶを作ると凹む場所になっています。

IMG_3309

このツボは免疫力を高めたり
胃腸の動きを良くしてくれます。


ノック式のボールペンの頭で
カチカチしていると

意外に目の疲れを改善できますよ。

ぜひ参考にしてください。

体の状態をわかりやすく解説しながら改善する
トータルボディケアアドバイザー
藤田元弘

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なぜ、腕で目が楽になるのか?

腕には目の疲れを改善する
ツボがあります。
それはなぜかについて解説しています。

体にはたくさんのツボがあります。
そのツボは
ランダムに並んでいるわけでは無く
経絡という流れに
沿ってツボはあります。

経絡の中を通るのは気です。

12本の大きく流れはありますが
全部繋がっています。

目に効く腕のツボは
腕⇒肩⇒首⇒頬⇒目へと
おおまかに書くと
気は流れます。

逆にいうと
流れた場所全部に気が流れていき
目だけではなくいろいろな部分が
良くなるのです。

私の治療はほぼ経絡とツボは
把握できているので
必要最低限の鍼で
治療ができるんですよ(^^)/

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いろいろな症状が一発で治るツボはないのか?

先日、患者さんから
「いろいろな症状が一発で治るツボはないの?」
と聞かれました。

テレビドラマで必殺ワザみたいなのは
よく使われていますが
実際の所はどうなのか?

万能なツボ(特効穴)はあります。

万能な理由は
いろいろな経絡が
そのツボに繋がる流れを持っているからです。

例えば万能のツボ代表「合谷」は
手の疲れ、肩こり、歯痛、腹痛など
いろいろな効能があります。

面白いのは隣のツボでは
その効果が出ないのです
だからこそ特効穴は
重宝され覚えておきたいですね。

興味があったら
来院された時に聞いてくださいね
わかりやすくお伝えします!(^^)!

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ゾクゾクする風邪の知っておきたい効くツボと養生法

ゾクゾクする風邪の症状を
軽減するツボや養生法に
ついて書いてます。

 

先日、
寒くなって風邪をひいてしまった
軽くなるツボや養生法はないか?
と聞かれました。

季節の変わり目は
体調を崩しやす
不意に風邪をひいてしまいがちです。

今回は寒い時に出やすい
ゾクゾクする風邪について
効くツボや養生法などを
書きたいと思います。

まずはチェック
☑背中がゾクゾクする
☑水っぽい鼻水が出る
☑白くて薄い痰がでる
☑熱が高いのに寒く感じる

この症状が出ている方は
外からの寒気が
体に侵入してしまうと
チェックに当てはまる症状が出ます。

・ゾクゾク風邪の特効のツボ

風門風邪や寒気の出入り口

大椎から2個下の背骨から
左右指3本外側にあります。

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寒気が入ってしまった場合は、
このツボが冷えていることが多いです。

ゾクゾクが出ている時は
蒸しタオルやドライヤーで
温めてあげてください。

温かくて気持ちがいいうちは
温め続けて心地よい感じが無くなったら
止めても大丈夫です。

大体その時には
体も落ち着き始めます。

こまめに少しでも同じ症状が
出始めたら繰り返し
対処してください。

列缺(れっけつ)⇒肺の機能を整える

親指側の手首のでっぱりから
親指幅肘側にあります。

blog_img05

このツボはせきが出始めたり
鼻水が出る時は
ここのツボの皮膚を軽く引っ張って
刺激をすると軽減されるので

せきを落ち着かせる時に
刺激をしてください。

ゾクゾクしたらしっかり温まろう

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ゾクゾクする風邪の場合は、
温かいお風呂に入ってあげて
しっかり温まってください。

体の芯から温まるには

汗をかき体を温めるとよいので
葛根湯やしょうが、
ねぎ、シソ
などで

体の中からも温めてあげると
より早く楽になりますよ。

 

ぜひ参考にしてください。

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ツボはなぜ効果があるのか

今回はなぜツボが効くのかを書いていきます。

こんにちは。
体の状態をわかりやすく解説しながら
改善していく実況鍼灸師の藤田です。

 

 

 

先日、
なぜツボは効くのか?
と聞かれました。


寒さや仕事の疲れで

凝りきってしまった肩こりは
入浴やストレッチでは
全然柔らかくなりません。

そんな時、
私はいつも腕を

念入りに揉んでいます。


それは、

腕には肩こりのツボが
たくさんあるからです。

そのツボを押してから
肩をグルグル回すと肩こりが
軽減されています。
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今回は直接につらい所を

触っていないのに
なぜ楽になるのかを
書いていこうと思います。

 

まず経絡(ケイラク)という
流れが全身にあり
その流れの所々にツボが存在します。

その経絡を巡っているのが
気と考えられています。

 


ツボが効果が出る時は
不調な部分に関係する
ツボに刺激を入れることで


経絡を伝い元気が
その場所に届き
体調が整います。


体の不調とは

その場所で流れが悪くなり
気が滞っている状態です。

だから
滞りを流してあげることで

体調が良くなるのです。

経絡とツボ気の
関係を例えるなら・・・

経絡』⇒『線路の路線
ツボ』⇒『

』⇒『電車
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と考えるとわかりやすいと思います。

コリとは電車)の
渋滞が起こっている場所
ということになります。


科学的にも、

胃の不調改善できるツボ(足三里)を
鍼で刺激したときに
胃に活発になるという反応が
実験で確認されています。


不調が出た時に
その症状に合ったツボは

たくさんあります。

全然ツボの事を知らない人でも

無意識に効果のあるツボを
触っていたりするので

人間には潜在的に
ツボを知っているのかもしれません。


役に立つツボについても
随時更新しています。


目を通していただいて

ぜひ参考にして下さい。

 

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