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スポーツを長く楽しむために避けたいこと

私は大学生の頃から
バドミントンを始め20年が経ちました。

20年もやっていると多くの人と出会い
多くの別れを体験しました。
しかしながらこの別れの中に
不必要な別れも多くありました。

 

スポーツにつきもので別れに繋がる嫌なあれ

「最近○○さん見ないね」
「肘と肩の調子が悪くてやめたよ」
こんな会話を何十回と聞いてきました。

それは『ケガ』によるものです。

逆にいえばケガをしなければ
長くやれるんです。

このことはバドミントンに
限った事ではありません
全スポーツで当てはまる事です。

スポーツ中のケガは
2種類あります。
次回はこのことについて書きます。

体の状態をわかりやすく解説しながら改善する
トータルボディケアアドバイザー
藤田元弘

 

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