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体のケア

2020.02.10

スマホをたくさん使う方へオススメのツボ

こんにちは。豊明市で治療歴15年以上、はり師・きゅう師の資格を持つ、藤田はりきゅう治療院 院長の藤田です。

 

1日どれくらいスマホを使いますか?

多くの方は「2〜3時間」が多いそうです。

スマホをたくさん使う方へオススメのツボ

その影響は近視、肩こり、猫背などの誘発につながっているといわれます。


そんな中以外に軽視されているのが手の平の疲れです。

スマホ画面が割れていませんか?

最近多くの方のスマホ画面が割れているのが気になります。
そんなに安くないものなのでぞんざいに扱っていないのはわかっていますので余計に気になっています。)



スマホの幅は手のひらにちょうどいい感じのサイズで作ってあるので持ちやすいはずですが落としてしまっているのがよくわかります

 

落とすということは手のひらが疲れて握る力が弱くなった信号です

実際に手のひらが硬い方は多いです。

今回はそんな手のひらの疲れを改善するツボをお伝えします。

ツボは
大陵(だいりょう)

 

ツボの位置は
手首にあり、中指の延長線上になります。
この位置には腱があります。
IMG_4951.JPG


ツボを刺激する時のコツ
ノック式のボールペンを当てて手首を前後に動かすと刺激が入りやすくなります。
※押さえる力ゆるめにしてください。


大陵は
手のひらの冷え対策にも効果があります。


大事なスマホを守るためにも役立ててください。

 

 

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このブログを書いた人:藤田元弘(はり師・きゅう師)

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