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猫背

2020.03.16

ダメ姿勢がつまづきやすしている原因です!

こんにちは。豊明市で治療歴15年以上、はり師・きゅう師の資格を持つ、藤田はりきゅう治療院 院長の藤田です。

 

あなたは何もない所でつまずくことはありませんか?

 

普通に歩いていて何もないところで「ガクッ」と来た・・・
このつまずきのはダメ姿勢が原因かもしれません。

 

今回はなぜ姿勢が悪いとつまずくのかについて解説します。

ダメ姿勢がつまづきやすしている原因です!

まず綺麗な姿勢をしていると下半身の真上に頭がきます。

この場所は重心が真ん中に来るのでとても動きやすくなります。

 

逆に猫背やダメ姿勢になっていると頭の位置が前方に来るので膝を上げにくくなります。
ただ前に進むことができるので苦痛に感じる方はほぼいません。

 

 

また、前傾をしているので背中の筋肉も緊張しまいます。

そのことで一段と足があげにくくなり足を引きずるように歩いてしまいのです。

 

そして、地面との抵抗力に負けて引っ掛かりカクッとなるんです。

 

一度歩いている時に歩く音を気にしてみてください、靴を履いているのに「ズリズリ」と足をする音はしませんか?

 

もしもしていたらすぐに改善した方が良いですよ。

今は軽く済んでいるだけかもしれませんが、転倒して大事に到るリスクは減らしておくことは最大のあなたへの自己投資となります。

そして、姿勢を改善することでつまずくことだけでなく歩く姿がスマートになって世界が変わりますよ。

 

ぜひ参考にして改善のきっかけとしてください。

 

 

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このブログを書いた人:藤田元弘(はり師・きゅう師)

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