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2013.04.18

汗をかいたときは・・・

こんにちは藤田です。

外の空気は暖かくなってきて汗っかきな自分には汗拭きタオルが欠かせないアイテムになってきましたが皆さんはどうですか?

この汗をほっておくと肩こりや神経痛の原因になりやすいので注意してください

汗は体温を奪ってく能力の高いものです、汗をかいた状態でほかっておくと、あっという間に体表の温度が下がります。体表の温度が低くなると筋肉は緊張して体が自然に体温の調整をします。

この緊張が肩こりであり、緊張状態により神経痛が誘発されます

また、真夏の日中でも起こり例えスポーツをして熱く感じていても体表の温度低下は起こっています

体表の温度低下を防ぐためにもこまめに汗を拭き、着替えもした方がよいです。
そしてこれが後々の肩こり防止策になったりします。

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もしも汗で冷えてしまったら蒸しタオルで体中を拭いてあげるとすぐに温まりますよ。
それでも冷えていたらお灸が1番効きます。

まだまだ寒暖の差はありますので体は冷やさないように気を付けてくださいね!

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