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体のケア

2019.10.19

秋の疲れを回復してくれる食材

こんにちは。豊明市で治療歴15年以上、はり師・きゅう師の資格を持つ、藤田はりきゅう治療院 院長の藤田です。

 

台風などの急激な気圧の変化があると目に見えないストレスがかかってしまい、体に知らぬ間に疲れとして溜めこんでしまいます。

 

今回はこんな時に疲労回復させてくれる食べ物をお伝えします。

 

そんなありがたい食べ物は
”ブドウ”です。

秋の疲れを回復してくれる食材

 

ブドウは素早く疲労回復させてくれるのでとても有効的です。

 

また秋になってくると乾燥しやすくなります。

 

乾燥でダメージを受けてしまうのが呼吸器系です。

 

台風は湿気の塊ですが実は過ぎ去ると一転して乾燥してしまいます

これにより台風の後にせきが出だす方も多いです。

 

その時に潤いを与えてくれるのもブドウの効果でもあります。

 

 

苦くてまずい薬より甘くて美味しく疲労回復しながら体に潤いを与えながら台風シーズンを乗り切りましょう。

 

 

 

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このブログを書いた人:藤田元弘(はり師・きゅう師)

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