こんにちは。豊明市で治療歴15年以上、はり師・きゅう師の資格を持つ、藤田はりきゅう治療院 院長の藤田です。

肩こりと一緒に頭痛は出ていませんか？

肩こりがひどくて頭痛が出ている方は
緊張性頭痛が多く
首肩からのコリによって血行不良がおこることで頭痛が出ます。

非常につらく何も手につかなくなる傾向にあります。
なかなか薬も効かないので悩んでいる方が多いです。

今回は首こりや肩こりからくる頭痛が気になったら押すツボをお伝えします。

今回のツボは

『天柱（てんちゅう）』

ツボの場所は
肩から頭に向かっていき頭（後頭部）との境目にあります。

ツボを見つけるコツ
頭を前後に動かしながら触ると首と頭の境目が見つけやすくなります。

ツボを刺激する時のコツ

非常に強い筋肉の場所にあるので、親指などでツボを押さえてから首を動かすのが良いです。

他には硬いゴルフボールなどを置いて刺激をする方も多いです。

天柱は首コリの他に眼精疲労や鼻づまりの改善にも効果があります。

最初は痛く感じる方が多いツボでもありますが、

コツコツと押していけば頭痛で悩むことは無くなっていきますので

首こりや肩こりからくる頭痛で悩まれている方はぜひ参考にしてくださいね。

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このブログを書いた人：藤田元弘（はり師・きゅう師）