巻き肩を改善して肩こり改善しよう！

こんにちは。豊明市で治療歴15年以上、はり師・きゅう師の資格を持つ、藤田はりきゅう治療院 院長の藤田です。

 

多くの方から
「肩こりってなくならないの？」
と聞かれます。

肩こりの大きな原因が筋肉疲労であるので
無くすことは難しいです。

特に肩が内側に巻いてしまう
巻き方を改善しないと
辛さがすぐに戻ってしまいます。

 

 

今回のツボは巻き肩を楽にするツボを紹介します。

 

今回のツボは

兪府(ゆふ)

 

・鎖骨と胸骨の境目にあり鎖骨の下にあります。

・境目がわからない場合は腕を上下に動かすことで鎖骨が動いてツボを見つけやすくなります。

 

注意点
・肩こりや姿勢が猫背で固まっている方は兪府の場所がむくんでいて指が入りにくいこともありますので、その場合は鎖骨全体をなでてあげてください。

 

刺激するときのポイント
・すると胸が開きやすくなり非常に呼吸がしやすくなります。

・兪府は元気良くなるための経絡（腎経）の終着点でもあります。

刺激する際に「終着点においで！」という感じで優しく刺激をしてあげると血行が良くなります。

すると巻きこむ力が緩み、胸が開きやすくなり姿勢が良くなり、呼吸もしやすくなります。

 

また肩から首回りの血行が良くなるので、顔のむくみが改善も期待できますよ。

 

 

☝スマホの方は
ここの電話番号を押してください。

どんな些細な事でも結構です、
まずはお気軽にご相談ください。
すぐに予約もできます。

 

 

豊明市、大府市、刈谷市、
名古屋市緑区の鍼灸院なら
[藤田はりきゅう治療院]
あなたに合った治療一緒に探します。

▼治療の詳細はこちら
肩こり、眼精疲労が気になる方
⇒https://fujitaharikyu.com/wps/shoulder/
腰痛、膝の痛みが気になる方
⇒https://fujitaharikyu.com/wps/hip/
胃の不調、便秘が気になる方
⇒https://fujitaharikyu.com/wps/viscera/
テニス肘、野球肩が気になる方
⇒https://fujitaharikyu.com/wps/failure/
美容鍼、耳つぼ、ダイエットが気になる方
⇒https://fujitaharikyu.com/wps/diet/
生理痛、不妊治療、更年期障害が気になる方
⇒https://fujitaharikyu.com/wps/female/

テニス肘、肩こり、腰痛、頭痛、
自律神経失調症、猫背矯正などで
お悩みの方はぜひお越しください。

その他のブログ
⇒https://fujitaharikyu.com/wps/blog/

このブログを書いた人：藤田元弘（はり師・きゅう師）