秋に出るせきの対策

こんにちは。豊明市で治療歴10年以上、はり師・きゅう師の資格を持つ、藤田はりきゅう治療院 院長の藤田です。

秋になると台風の影響や秋雨前線などの影響で
湿度や気温の変化が激しくなって体がばててしまいそうですね。

こんな時は非常に体調を崩しやすいので気を付けたいです。

秋は厳しい暑さが無くなってホッとしますが、これから涼しくなるにつれて意識してほしいことがあります。

 

それは乾燥です。

秋は一気に乾燥しやすくなる季節でもあります。

これにより乾燥が苦手な呼吸器系に影響が出やすくなります。

秋になると風が強くなり塵や埃が舞いやすくなるのでマスクの用意も必要になってきますね。

しかしながら、せきが出始めた時に役立つコツがあります。

 

それは親指の爪をもんであげる事です。

親指の指先にはせきや鼻水などを抑えるなど
呼吸器系に有効なツボがたくさんあります。

 

大体５～１０回位左右の指を刺激してあげてください。

 

指先は自律神経を整えることにも役立てることができますのでぜひ参考にしてください。