体の状態をわかりやすく解説しながら改善する
トータルボディケアアドバイザー藤田です。

先日「指先が冷えやすくなるので改善法はない？」と聞かれました。

今回は手先の冷えを改善してくれるツボを紹介します。

今回のツボは
『大陵（だいりょう）』

ツボの場所は
中指から手首に向かいシワと交わる場所です。太い腱の上に位置します。

刺激する時のコツ
押さえた状態で手首を動かすと刺激が入ります。

今回の大陵は
・緊張を落ち着かせる時
・手のむくみを取る時
にも有効です。

冷えがひどい方は市販のお灸を使うのも有効的です。
※やけどしやすいので注意してください。

即効性があるのですが強く押しすぎると手首の痛みに繋がるので優しく刺激してあげてくださいね。

ぜひ参考にしてください。

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