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2013.03.25

ストレッチ講習会

こんにちは藤田です。
昨日は、バドミントンショップ主催のバドミントンプレイヤー向けのストレッチ講習の講師ををしてきました!

この講習会は、ほとんどの人がストレッチを見よう見まねでやっいるストレッチを
根本からイメージを変えててもらい、改めていつもやっているストレッチを見直してもらおうという講習会です。

せっかく時間を割いて準備運動や整理体操をしていても効果が無ければ無駄ですもんね!

だから、特に新しい動きは無いんですが効果はかなりアップします。

このストレッチは、私自身が色々な患者様を触ってきたうえでいつも治療に使っている事の応用なので、
今回は、バドミントン中心でしたが、色々なスポーツや日常生活にも活かせれるので、
気になっている方は治療中にでも聞いてもらえれば、お答えはできますよ♪

一人一人個人差があるので自分に合ったストレッチを見つけれるようにサポートします。

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