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肩こり

2020.09.10

こんな座り方していませんか?

こんにちは。豊明市で治療歴15年以上、はり師・きゅう師の資格を持つ、藤田はりきゅう治療院 院長の藤田です。

 

 

【あなたのあごは体に付きますか?】
あごが付かないかった方はだらしなく座ってしまいますよ。

 

自分はそんなにだらしなく座っているつもりはないと思っていても意識しない時には背が丸くあごが前に出ている状態で座っている事が多いです。

 

特にデスクワークが多いとあごが前に出てしまいます。

 

こんな座り方していませんか?

 

この状態は
長時間、両手を前に出してパソコン作業をしていると
強制的に猫背にさせられている事と同じになります。
すると段々と苦しくなってきて
自然とあごが前に出てしまいます。

 

 

この時の体にはとても強いストレスがかかってしまい
肩こりや首こり、頭痛などを引き起こしてしまいます。
肩こりで悩んでいる方はあごが知らぬ間に出ていますのでこまめに
あごを体に付けようとしてください。

 

 

それだけでかなり意識ができるようになるので改善しやすくなれます。

 

 

意識をしてない時にでもあごが前に出ないようにしておきたいですね。

 

 

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このブログを書いた人:藤田元弘(はり師・きゅう師)

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