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耳つぼコースとは?

2013.04.04 ブログ

耳ツボコースを開始いたします!

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ストレッチ講習会

2013.03.25 ブログ

こんにちは藤田です。
昨日は、バドミントンショップ主催のバドミントンプレイヤー向けのストレッチ講習の講師ををしてきました!

この講習会は、ほとんどの人がストレッチを見よう見まねでやっいるストレッチを
根本からイメージを変えててもらい、改めていつもやっているストレッチを見直してもらおうという講習会です。

せっかく時間を割いて準備運動や整理体操をしていても効果が無ければ無駄ですもんね!

だから、特に新しい動きは無いんですが効果はかなりアップします。

このストレッチは、私自身が色々な患者様を触ってきたうえでいつも治療に使っている事の応用なので、
今回は、バドミントン中心でしたが、色々なスポーツや日常生活にも活かせれるので、
気になっている方は治療中にでも聞いてもらえれば、お答えはできますよ♪

一人一人個人差があるので自分に合ったストレッチを見つけれるようにサポートします。

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春から始めるとよい事

2013.03.14 ブログ

こんにちは藤田です。

春眠暁を覚えずで、休みの日はついつい寝過ごしてしまいボーっとしまいがちですが、こんな春の過ごし方で良いのでしょうか?

東洋医学の古典には『日の入りと共に寝て日の出と共に起きると良い』そうですからダメのようです、でも現代ではほぼ無理ですよね。

ではどうすればよいのでしょうか?

まず、春になると体がダルイとか、のぼせる、不眠症また神経痛や皮膚病になる人が多くなります。
これは陽気は春になると活発になると言われており、この陽気を静かに沈んだ状態(ボーっとする)にしていると病気になりやすいと古典には記してあり、その初期症状かもしれません。だから春には適当な運動などをすることで体中の気を巡らせスッキリさせることが必要な時期なんだと思います。
また、古典には『陽気がしずんだままだと、夏でも汗が少なく冷え性になりやすい』とも記してあり冷え性で悩んでいる人は特に注意したほうがいいですね。

しかし、そんな運動する場所や時間が無い方もいると思います。

そんな場合には、鍼や灸やマッサージで、全身の気の巡りを調節し体中の気を活発にすることで、かなり冷え性を解消できますよ。
また自律神経も整い体のダルさや不眠症も改善しやすいです。

・・・なのでこの春から運動や鍼灸を始めてはみませんか?

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ツボはなぜ効くの?

体にはたくさんのツボが存在します。
それぞれのツボごとに効果が全く違います。
なぜなのか?

 

こんにちは。
体の状態をわかりやすく解説しながら改善する
トータルケアアドバイザー藤田です。

先日患者さんから
「なぜツボは効くのか?」
と聞かれました。

例えば、
仕事が立て込んだ仕事が一段落して
ホッとしてきて緊張が抜けたとしても

固まっていた肩コリは
なかなか柔らかくなってくれません。

そんな時は私は腕を念入りに揉みます。
腕には肩こりのツボがたくさんあるんです。

だからあっという間に肩がポカポカになり楽になります
直接触らなくても効くこれがツボの魅力なんですよね。
ではなぜ離れた場所に効くんでしょうか?
それは全身には経絡(ケイラク)という流れがあり、その経絡の途中にツボが存在します。
そして経絡を気が巡っていると考えられており不調は気が滞っている所に起こるといわれてます。
滞りを流してあげることで復調するという感じです。
例えるなら・・・

経絡が線路の路線ツボが駅気が電車と考えるとわかりやすいと思います。

コリとは電車(気)の渋滞ということになります。

ちなみに経絡を乗り換えするツボだったり、特急電車出発させるツボもあり不思議でおもしろいです。
科学的にも、胃の不調を改善できるツボで胃に刺激がいき活発になる反応が実験で確認されています。
たくさんのツボがありますが知らなくても無意識に触ってたりするので人間には潜在的にツボを知ってるのかもしれませんね。
当院は鍼やマッサージ、整体する時に使いながら施術してます。

役に立つツボを随時更新しています。
目を通していただいて参考にして下さい。

 

 

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