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体のケア

2020.10.23

動き出した時にボキボキなるのはいいの?

こんにちは。豊明市で治療歴15年以上、はり師・きゅう師の資格を持つ、藤田はりきゅう治療院 院長の藤田です。

 

 

長時間同じ姿勢でデスクワークをしていて

一段落して体勢を変えた時に

「ボキボキッ」と鳴ることありませんか?

想像した以上にビックリしてしまうような音のこともありますが

これは大丈夫なのでしょうか?

 

 

動き出した時にボキボキなるのはいいの?

この音は
単純に動きたがっていた

関節たちが動いた音だと捉えてください。

 

逆にコリ固まりすぎてしまうと
この音は聞くことができなくなります。

 

 

長時間座っていたり、短い時間でも

負担のかかる姿勢をしていると

体が固まり鳴ってしまいます。

 

音が気になる方はこまめに

動いてあげることで

この音は鳴らなくなります。

 

 

ただし音が鳴るたびに

・電気が走る
・しびれが出る

などの症状がある場合は要注意なので

一度病院で診察を受けることをオススメします。

 

 

また偶発的になるのはいいのですが
鳴らないとスッキリしないといって
強引に鳴らすのは絶対にやめてくださいね。

 

音を鳴らさないでスッキリさせるためにも

早めの体のケアをしておくことが

圧倒的に肩こりや体のダルさで悩まなくてすみます。

 

ぜひ参考にしてください。

 

 

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このブログを書いた人:藤田元弘(はり師・きゅう師)

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