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最近顔が急に大きくなったのは○○が原因でした

先日、美容鍼を希望された方(40代女性)が来院されました。

1カ月前から急に顔が大きくなってきた感じがするのが
気になってきたようで
小顔にしてほしい!
というのが目的でした。

話を聞いていると
最近職場の環境が変わって
ストレスを感じ始めているようです。

顔を触ってみると
顎の噛む筋肉が非常に
ガチガチになっていました。

この場所が固まっていると
えらが張っている』と
言われやすい場所です。
この方には直接的に鍼をしたのと
首から肩にかけて
マッサージをしました。


終わった時の感想は

顔がこんなに
小さくなるんですね!!

でした。

 最近顔だけが太ったと感じる方は
あごの筋肉がガチガチに
なっていると思うので

一度美容鍼も試して
スッキリ小顔体験してみてください。

 

トータルボディケアアドバイザー
藤田 元弘

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鼻にできた吹き出物には腕をマッサージ

鼻にできた吹き出物を
改善する時には
どこをマッサージをすると早く
改善するかを解説しています。

マッサージをすると
いいところそれは
』です。

これを知っておくと謎が解決
①鼻は肺と関係のある場所
②吹き出物は気の流れが滞るとできる
③腕には肺に効くツボがたくさんある

私も経験がありますが、
鼻の吹き出物ができている時は
肺の状態は調子が悪くなっています。

(慢性鼻炎、喘息など)

また、腕にあるツボたちも
流れが悪く痛いです。

逆にいえば
腕で肺の調整ができるので
肺の滞りを改善=鼻の吹き出物改善

となります。

 

なんか複雑ですが
頭の片隅にでも置いておくと
いざという時
発揮してくれますよ(^^♪

私は助かっています。
ぜひ参考にしてください。

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顔のむくみは○○○○が原因かも?

顔のむくみが気になっている方が
改善する時に気を付けるポイントを
書きます。

こんにちは。
体の状態をわかりやすく解説しながら
改善していく実況鍼灸師の藤田です。

 

先日、
顔のむくみが最近気になるので
改善方法を教えてほしい
と言われました。

体全体のむくみは気にならないけれど
毎朝顔のむくみが
気になっているようでした。

今回は
顔のむくみが出やすくなる
大きな原因を書きたいと思います。

まずはチェック
☑顔だけがむくんで気になる
☑ストレスを感じている
☑口が開きにくく感じる
チェックに1つでも当てはまった方は参考になります。

顔だけがむくんでいる場合は
噛みしめが習慣ついている
ことが多いです。

これは特に自分が意識的に
やっていることではなく
ストレスなどを受けて
力んでしまう事で無意識に起こります。

ただ自分自身が
噛みしめている自覚にくのも
習慣付いてしまう要因でもあります。

簡単なセルフチェックで
確認してください。

①軽く口を閉じる
②舌先で前歯を触る
この時に隙間はできていますか?

できています⇒噛みしめはありません
隙間はない⇒噛みしめています

もう一つセルフチェック
●口を開ける時と閉じるときは
同じ速さでできますか?

できています⇒噛みしめはありません
バラバラです⇒噛みしめています

この二つのチェックに
あてはまってしまって

むくんでいる場合は
まず噛みしめを改善することを
おすすめします。

噛みしめは
顔にあるツボを刺激する
美容鍼で簡単に改善できます。

また疲れを感じた時に
大きく口を開け閉めしてあげたり
顔のツボ
『下関』『迎香』『魚腰』『承泣』など

セルフマッサージしてあげたりしても
噛みしめを少なくできます。

ぜひ参考にしてください。

 

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冬に冷え性で悩んでいる方が夏にやること

今回は冷え性の改善を諦めたくない方に
夏にやっておくと良い冬の冷え性対策
について書きたいと思います。

 

こんにちは、体の状況をわかりやすく伝えながら改善する実況鍼灸師の藤田です。

先日「私は夏場はいいけど冬になると冷え性がひどくなるのが悩み」と言われました。

冬は外が寒いから手足が冷えるのは自然の中では当たり前な事です。
これでは諦めろと言っているのと変わりません、

まずはチェック
☑冬になると手先や足先が冷えやすくなる
☑夏に冷房の効いた部屋にいることが多い
☑日中に外出することが少ない
☑冷たい物を少しでも飲食するとお腹が痛くなる
チェックに1つでも当てはまった方は参考になります。

ここでチェックの解説

冬になると手先や足先が冷えやすくなる

陽気が弱くなっています。

そのため体の隅々に温かさが行き渡らなくなっています。
特に女性に多い症状です、女性は陰気の性質を持つからです。
それなので女性は積極的に陽気を取り込むことをしなければなりません。

夏に冷房の効いた部屋にいることが多い
☑日中に外出することが少ない
涼しくなった部屋に居続けると陽気を取り込むことができません。

陰気とのバランスが崩れてしまいます。
適度に陽気を補給する感じで外気に触れると調子も整います。

冷たい物を少しでも飲食するとお腹が痛くなる
体を温める陽気が少ない反応です。
お腹が痛くなったら温かい物も摂ってください。またお腹の上から手で温める事もかなり有効的なので合わせてやってください。

 夏は陽気が満ち溢れる季節です。
人の体は陽気(体を温める気)と陰気(体を冷やす気)が存在し
バランスがよくなっていると健康な状態と言われています。

その気を手に入れる簡単な方法が外に出て陽気を取り込むことです。
最近は真夏の日中は体調を崩してしまうくらい暑いので
朝や夕方くらいでも十分に取り込むことができます。

日中では日影でもいいので外気に10分くらいあたりに行ってください。
熱中症対策のために短い時間でも水を持っていく事をおすすめします。

辛い冷え性から身を守るためにもぜひ参考にしてください。

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役立つツボ:元気を出したい時のツボ『命門』

こんにちは、
体の状況をわかりやすく伝えながら改善する
実況鍼灸師の藤田です。

先日「体の疲れがとれにくいので元気を出させて」
と言われました。

この方は日頃から腰痛を持っている方で
毎日仕事が終わり家に着くと
バタンキューの生活だそうです。

今回紹介するのは日頃から疲労を溜めてしまって
元気が出したいというときに使うツボ『命門』(めいもん)
紹介したいと思います。

まずはチェック
☑元気が出したい
☑腰に力が入りにくい
☑下半身が冷えやすい
☑慢性腰痛で悩んでいる

チェックに1つでも当てはまった方は参考になります。
今回の悩み解決のツボ命門の場所は
「肋骨の一番下と同じ高さの背骨の上」にあります。
命門

探すポイントは
おへそから2本指分下に行った所の高さに
ある背骨になります。

命門という感じからわかるように命を両親からもらい、
この場所から元気が入る場所とされています。
腰の漢字に要が入っているのは
腰から精力(心身の活動力)が詰まっていることを
意味して入っているそうです。

押すときのコツは

優しくなでてあげる程度で良いです
背骨の上なので強く押すと
かなり痛いので注意してください。


また温めてあげてもかなり効果が出て

腰痛が軽くなったり、
足の指先まで温まったりしますよ。

元気が出したい時にはぜひ参考にしてください。

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