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一つの肩こり対策ではなかなか改善しない本当の理由

一年中肩こりで悩まれている方は多いですが
実はその肩こりは季節ごとに
少しずつ変化してこと知っていますか?

ただ残念な事に辛いことは変わりません。
そして自分に合った対策を見つけても
だんだんと合わなくなってしまいます。

これは季節ごとに
強くなる物(外気)が違うので
仕方ありません。

おおまかに影響を受ける物
春⇒風、夏⇒暑さ、秋⇒乾燥、
冬⇒寒さ、梅雨⇒湿気
となります。

そして肩こりとは
その物(外気)から
体を守ろうとする
防御反応です。

冷静になぜこんなに肩こりが
辛くなっているのかを
追求していくと対策が違うのが
わかると思います。

これは肩こりだけではなく
慢性腰痛」「全身のだるさ」や
猫背」「巻き肩」などの
姿勢改善にも応用できます。

悩まれている方は
ぜひご相談ください。
体の状態をわかりやすく解説しながら改善する
トータルボディケアアドバイザー
藤田元弘

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コリが次々と出てくる理由

「コリが奥から出てきましたね!」
鍼やマッサージをよく受けられる方は
聞いたことがあると思います。

これはなぜこの表現がされるのでしょうか?

体のパーツ(部位)は
筋肉が何種類も重なっています。


大きく分けると

アウターマッスル(表面の筋肉)
動かす時にメインで使う


インナーマッスル(奥の筋肉)
姿勢の維持をメインで使う

に分けられます。

それぞれ筋肉の種類が違うので
同じ場所にある筋肉でも
コリをほぐすための

方法や刺激量は違います。

また表面が固いと
奥の筋肉に刺激も届きません。


逆にいえば

「奥からコリが出てきた」とは
表面がほぐれたのを現しています。

まさに第一段階解放!
とでも言えます。

これはダイレクトに刺激をする
鍼でも起こるので覚えておくと
自分の体の疲労具合を把握できて
体と向き合えますよ。

 

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猫背は本当に悪い姿勢?

2018.01.10 ブログ 肩こり

多くの患者さんが猫背を悩みとしてお持ちです。
その多くの方が長年同じ姿勢を取り続ける
仕事につかれています。

「どのタイミングで
辛さが気になりますか?」

来院された患者さんに
聞きいてみると


日常生活をしているうえで
気になる方が大半で

仕事をするうえで
差支えが出ている方は

ほぼいませんでした。

 

以前TV番組で
『山奥に住むそば打ち職人』の
特集を見ていて

驚いたことがありました。

そば打ち職人はとても背が丸く
歩きづらそうなおじいさんが
裏から出てきたのです。

その時に記者の方が聞いていました。
「背が丸くて大変じゃないですか?」
その時、職人は
「この姿勢じゃないと
うまいそばは打てん!」

この言葉は間違いではなく
そば打ち台の前に行ったら
ピッタリはまっていました。

そしてその姿は
とてもきれいな姿勢でした。

このような事が知らないうちに
皆さんに起こっているから
姿勢が固まっているのです。

言ってみれば
皆さんの仕事で
コツコツ努力して作り上げた塊で
仕事に適した体になっているのかもしれませんね。

 

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肩たたきでは楽にならない?

2017.12.07 ブログ 肩こり

「母さんお肩をたたきましょう♪」
といった童謡があります。

とても微笑ましい光景ですが
実はこの「肩たたき」が
肩こりを強くしている場合があります。

肩こりを叩いてほしい時の肩はどうなっているの?

肩をたたいて欲しい方の肩は
非常にガチガチになっており
押すと押した方の指が
痛くなることがしばしば


この状態の肩を軽く叩いても

何も感じなくなっています。

ガチガチの肩を叩くと

ガチガチ肩こり実は
体をストレスから守る

筋肉の防御反応でもあるのです。

この防御反応は
意思とは別の生理現象
本人が残念ながら知らぬ間に
発動しているので

気が付いた時には大惨事にも(;’∀’)

そこへ肩たたきの強い刺激が入ると
筋細胞にダメージを受けてしまいます。
このダメージに耐えられるように
体はパワーアップしてまた硬くなるのです。

善意のつもりが

叩く方もついつい
『効かない』『もっと強く』と言われると
肩こりを叩き壊したくなり
叩くパワーが強くなります。

これはパンチですね・・・

次の日にはますます辛くなっていることでしょう。

『肩たたき』ではなく『優しくなでよう

ここは『叩く』ではなく
なでて』あげてください。

それだけで表面の筋肉は柔らかさを
取り戻します。

それでもまだまだ辛いと
感じている場合は

速やかに鍼灸師などの専門家
お任せてください。

治療後はスッキリするはずですよ。

 

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あなたがつらい肩こりから解放されには

藤田はりきゅう治療院へ来院される方の
悩みの断トツ1位なのが肩こりです。

この肩こりを改善する方法が
ネットで調べるとたくさん出ていますが
はり治療を受ければ
ほとんどの場合改善されます。 

単純に肩こりといっても
「どこがつらいですか?」
と患者さんに質問してみると
指をさす場所は人それぞれ異なります。

これは原因となるものが違うからです。
はり治療では原因を見極め
的確に鍼でアプローチします。

寒さが厳しくなってくるこの時期に
肩こりは出やすくなります
早く治療を受ける事で負担が少なく
改善がしやすくなります。

肩こりがスッキリ改善したい時は

はり治療を受けてくださいね。

 

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