スポーツにつきもので別れに繋がる嫌なあれ

「最近○○さん見ないね」
「肘と肩の調子が悪くてやめたよ」
こんな会話を何十回と聞いてきました。

それは『ケガ』によるものです。

逆にいえばケガをしなければ
長くやれるんです。

このことはバドミントンに
限った事ではありません
全スポーツで当てはまる事です。

スポーツ中のケガは
２種類あります。
次回はこのことについて書きます。

体の状態をわかりやすく解説しながら改善する
トータルボディケアアドバイザー
藤田元弘

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特に変わったことはしていないので
心配になり来院に至ったようです。

この症状はよく起こるのですが
心配になって大事にしてしまう人います。

今回のMさんは
どこが原因だったかというと
『前腕の筋肉』です。

前腕の筋肉が
緊張していてカチカチした。

前腕の筋肉は指を動かす筋肉が多く
緊張をしっぱなしだと
いざ使う時に使えず
物を持とうという時に
落としやすなります。

Mさんの治療は
前腕の緊張をほぐしてあげることで
指の動きが良くなることを
目的に治療をしました。

日頃の仕事疲れが溜まっていたので
少し時間はかかりましたが
徐々に前腕の緊張も緩み
動きもよくなったようです。

そして物をつかんだり
細かい動作をしてもらったりしても
痛みも無く大丈夫のようでした。

 
気が付きにくいですが
腕も必ず疲労は溜まります。

肩や腰のように
大きな筋肉では無いので
見落とされがちですが
「物を落としやすくなった」
などの信号はありますので
気になっている人は
一度来院ください。

あなたにあった
セルフケアなどの対処法を
考えお伝えします。 

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パソコン操作のしすぎが主で、
テニス肘と腱鞘炎になり、
約１年、なかなか治らなかったので、
インターネットで
藤田はりきゅうさんを知り、
訪れました。

先生は痛みがある場所を
的確にマッサージ、
はりをして下さり、
説明も分かりやすく、
通う期間の目安も教えて下さったので、
それを目標に通うことに決めました。

通院４ヶ月が過ぎ、
痛む範囲が小さくなってきた
気がしています。

一度受診してみて、
通うかどうかは
それから決めても遅くないと思い、
来てみて良かったと思っています。

～～～～ここまで～～～～

一時期は動かすたびに
手首や肘に痛みが出ていたのですが、
鍼を腕全体に施術ししました。

家ではセルフストレッチや、
セルフマッサージをした効果もあり
だいぶ痛みは軽減されたようでした。

これからもセルフストレッチや、
セルフマッサージで
腕の調子を保ってくださいね。

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私はクライミングを趣味で行っているのですが、
ケガが絶えず、常に痛みで悩んでいます。

湿布などをやっても
痛みが良くならないのなら、
鍼をやってみようと思い
疑いながらも通いはじめました。

すると、ストレッチや湿布などで
なかなか良くならなかった痛みが、
鍼の翌日には驚くほど軽減していました。

それからは、いろいろと
藤田はりきゅう治療院さんには
お世話になっていて本当に感謝しています。

痛みで悩んでいる人にはぜひおすすめです。

～～～～ここまで～～～～

肘の筋肉が
とても強く張っていたのですが、
当院の治療の後にしっかりと
セルフケアをして頂いたおかげで
思ったより早く改善できました。

これからも長くクライミングを
楽しんでいけると思いますよ。

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