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体のケア

2021.08.06

夏に冷えが気になる方の今できる対策って?

こんにちは。豊明市で治療歴17年以上

はり師・きゅう師の資格を持つ、

藤田はりきゅう治療院 院長の藤田です

 

 

「身体の表面がクーラーや風で冷たい」

という話を夏場はよく聞きます。

特に女性に多く、そのせいでクーラーが

苦手という方も少なくないかと思います。

 

夏は汗をかくため冷えやすくなります。

部屋に入る前に汗を拭くひと手間で、

冷えにくくすることも大切です。

 

また、東洋医学では女性は「陰気」を

集めやすく冷えやすいので、「陽気」を

取り込むために外に出ると良いでしょう。

 

1日に30分でも公園の木陰などで

読書をしたり、座っているだけでOKです。

 

外気に触れることで陽気をため、

冷えにくくなります。

夏に冷えが気になる方の今できる対策って?

 

 

 

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このブログを書いた人:藤田元弘(はり師・きゅう師)

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