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体のケア

2022.09.02

身体に違和感が出てからのストレッチ

こんにちは。豊明市で治療歴17年以上

はり師・きゅう師の資格を持つ、

藤田はりきゅう治療院 院長の藤田です

 

 

最近は簡単に
家でできるストレッチやヨガ
などを知ることができるように
なりました。

気楽に外に体を動かしに
行きにくくなった現状では
重宝される情報ですね。

ですが最近

「肩こりが気になって
ストレッチの動画をやったら
おかしくなった・・・」

こんな悩みで来院される
患者様が急増中!

なぜ起きているのかを紹介します。

身体に違和感が出てからのストレッチ

 

 

それは多くの動画は
予防目的で公開している物が多く
治療目的の動画は少ないです。

そして1番のポイントが
”動画の通り動けてない”
ってところです。

ただ、諦めないといけないのか?

といえばそんなことはありません。

体の動かし方の
コツさえ覚えてしまえば
何倍もの効果を
出すことができます。

実際に体のプロである
私が修正をした方は
効果が上がったと喜ばれています。

もしも体の違和感を感じたら
まず専門家に相談して
あなたにあった方法を
手に入れてから
実践してみると
痛みがあったことを
忘れることができますよ。

 

 

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ここの電話番号を押してください。

どんな些細な事でも結構です、
まずはお気軽にご相談ください。
すぐに予約もできます。


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あなたに合った治療一緒に探します。

 

テニス肘、肩こり、腰痛、頭痛、
自律神経失調症、猫背矯正などで
お悩みの方はぜひお越しください。

 

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このブログを書いた人:藤田元弘(はり師・きゅう師)

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