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体のケア

2021.09.27

季節の変わり目の秋に気を付けること

こんにちは。豊明市で治療歴17年以上

はり師・きゅう師の資格を持つ、

藤田はりきゅう治療院 院長の藤田です

 

秋は季節の変わり目ということで、

呼吸器系が弱くなる傾向にあり

体調が崩れやすくなります。

 

冬に負けないように準備をする

期間ですので、身体を休めることが

大切です。

 

 

季節の変わり目の秋に気を付けること

 

 

とはいっても、涼しくなりスポーツを

始めたいと考えてる方も多いのでは?

 

夏の疲れが残ったまま運動を始めてしまうと

逆に体調を崩し、健康のために

運動しようという思いが無駄になってしまう

可能性があります。

 

しっかりと夏の疲れをリフレッシュしてから

新しいことに挑戦するのがおすすめです。

 

 

 

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このブログを書いた人:藤田元弘(はり師・きゅう師)

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