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眼精疲労

2020.03.19

目の充血を改善するツボの組み合わせ

こんにちは。豊明市で治療歴15年以上、はり師・きゅう師の資格を持つ、藤田はりきゅう治療院 院長の藤田です。

 

先日「乾燥で目が充血するのを改善したい!」と相談されました。

 

もともとドライアイではあったようですが乾燥がひどくなってより目が充血するようになったようです。

 

 

目の充血を改善するツボの組み合わせ

 

今回はそんな目の充血を改善するツボの組み合わせを紹介します。

 

曲池(きょくち)

ツボの場所は
肘を曲げてできる横シワのはじっこにあります。

IMG_4637.JPG
ツボを刺激する時のコツ
押し続けながらひじを曲げ伸ばししていて安定する場所になります
探すときにツボから外れると押している指がズレ動いてしまいます

偏歴(へんれき)

ツボの場所
親指側の手首の凹みから3寸(指4本)にあります。
※骨に沿って指を当てて見つけてください。

IMG_E9E2A0EB82C1-1.jpeg
刺激する時のコツ
ツボを押さえて手首を回すだけで刺激が入りやすくなります。

偏歴は
親指の腱鞘炎にも有効です。



陽白(ようはく)

ツボの場所
眉の真ん中(正面を向いた時の黒目の上)から1寸(親指の横幅分)の場所です。

IMG_5678A1B0AAD9-1.jpeg
ツボを刺激する時のコツ

目をつむると刺激が入りやすくなります。逆に強すぎると跡が残る場合があるので要注意!

陽白は
頭痛の軽減にも効果があります。



以上の3つのツボを①〜③の順番で刺激をしてください。


ツボケアも有効ですが目薬も合わせて使って快適ライフを送ってくださいね。

ぜひ参考にしてください。

 

 

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このブログを書いた人:藤田元弘(はり師・きゅう師)

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