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頭のリフレッシュ

2021.03.01

スッキリ目覚めていますか?

こんにちは。豊明市で治療歴15年以上、はり師・きゅう師の資格を持つ、藤田はりきゅう治療院 院長の藤田です。

 

全身のだるさを改善しに来院されたSさん(20代男性)

 

休暇が終わってから体がだるくなったようです。
また寝ても寝ても眠い状態が続いているようでした。

 

Sさんのような症状を感じている方は多く
私も感じることは度々あります。

 

その時の共通点は
『頭がカチカチになっている』です。

 

スッキリ目覚めていますか?

意外に思われるかもしれませんが
肩こりなどの緊張があると頭までカチカチになります。

 

ただ肩こりとの違いは
カチカチの頭をマッサージすると激痛に感じる方が多いんです。

 

 

そんな時にはこのツボ『天柱(てんちゅう)』
・首筋の頭との境目にあります。
・頭を前後に動かしながら首筋を触ると境目が見つけやすくなります。
・非常に強い筋肉の場所にあるので、親指などでツボを押さえてから首を動かすのが良いです。

他には硬いゴルフボールなどを置いて刺激をする方も多いです。

 

 

はじめは痛みを感じやすいですが、優しく刺激してると段々と心地の良い痛みに変わってきます。
その頃にはスッキリ目覚めることができるようになってきますよ

 

 

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このブログを書いた人:藤田元弘(はり師・きゅう師)

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