こんにちは。豊明市で治療歴15年以上、はり師・きゅう師の資格を持つ、藤田はりきゅう治療院 院長の藤田です。

「何もしていないのに疲れる」
と悩まれて来院される方は意外に多くます。

その方たちの共通する体の状態があります。

それは『背中がとても固い』ということです。

この状態を言い換えれば「常に緊張している状態」
もしくは「背中に力を込めている状態」です。

当然、力を入れ続ければ
みるみる体力が減っていくのはわかりますよね。

だから、何もしていなくても疲れが出てしまうのです。

一番簡単な解消法は鍼やマッサージを受けるのが一番です。

この状態になってしまうとストレッチを試みても固まり切った状態では体を上手く動かすこともできません。

特に背中は自分ではほぐしにくいパーツです。

なのでまずはプロに動きやすくしてもらってください。

その後はセルフケアやセルフトレーニングをみると想像以上に快適になっているはずですよ。

ぜひ参考にしてください。

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このブログを書いた人：藤田元弘（はり師・きゅう師）