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体のケア

2018.06.15

物をよく落とすようになるのはなぜおこる?

先日「最近スマホを落として壊してしまった」
という話題が患者さんとの会話で出ました。

ただそれが毎日のように落としてしまって
頑丈なケースに入れていても
壊れてしまったそうです。

そこで「なんで落としやすくなるの?」
と聞かれました。

物をよく落とすようになるのはなぜおこる?

落としやすくなる方の共通点とは?

日常生活の中で物を持つという
行動は多いですよね。

その時一番使っている筋肉は
前腕(肘から先)の筋肉です。

あまり知られていないですが
前腕の筋肉は指を曲げ伸ばしさせる筋肉が多く存在します。

物を落としやすい方は
前腕の筋肉がとてもカチカチに
緊張していることが多いです。

カチカチになっているという事は
「力を入れている状態」です。
なのでいざスマホを持とうと思って
スマホを持つと、
すでに力は使用済みなので
ポロっと落としてしまうわけです。
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いかがでしょうか?

この状態を改善するには
握りっぱなしを止めることです。

解消法は
グーパーグーパー」すること
それで前腕の緊張は緩み改善されます。

改善のコツは
大きくやる
ことです

こまめに行う事で
変わってきますので
ぜひ参考にしてくださいね。

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