BLOGお役立ち情報
ブログ

2017.09.15

立ち続けで膝が痛い人の意外な原因

膝痛を改善しに来院されたFさん(50代女性)
仕事で立ち続けていて
段々と痛みがひどくなってきたようです。

立ち続けで膝が痛い人の意外な原因

見た目は細身で
週3回運動をジムでされていました。

ネットで膝痛の改善方法を調べても
「痩せろ」か「運動をする」が大半
だったようで困っていました。

 

Fさんを触ってみてわかったことは
お尻の筋肉がガチガチなのが
特に気になり
逆に膝の動きはは悪そうに
感じませんでした。

腰からお尻の筋肉を中心に
しっかりとほぐしてあげることで

20分ほどで膝の痛みは
ほぼなくなりました。


膝はお尻の筋肉に
影響を受ける場所です。

立ちっぱなしなど
長時間同じ姿勢を続けていると

お尻はガチガチに
固まってしまいます。


改善方法は
疲れが溜まり切ってしまうと
ストレッチだけでは
追いつかなくります。

暇さえあれば
2、3回屈伸をするだけで
お尻のガチガチに
なるのを防げますよ。

特に長時間同じ姿勢を
することが多い方は
ぜひ参考にしてください。

的確なストレッチを知りたい方は
来院した時にお聞きくださいね。

 

無料メールマガジンを配信中

藤田はりきゅう治療院のメルマガ
ダメ姿勢脱出法の解説メール
とは

日常の疑問や悩みを解説する
メールマガジンです。

現在、メルマガ登録
いただいた方全員に、

第一印象で損をしない
仕事のパフォーマンスUPさせる
ダメ姿勢脱出法
プレゼントしています。

29942489_1644793025628701_2073970370_o
6000人以上に伝えてきた
8つのチェックと姿勢のコツを
22ページにまとめました。

メールアドレス ※必須
名前(姓) ※必須

header_tel
☝スマホの方は

ここの電話番号を押してください。

どんな些細な事でも結構です、
まずはお気軽にご相談ください。
すぐに予約もできます。
ban01

豊明市、大府市、刈谷市、
名古屋市緑区の鍼灸院なら
[藤田はりきゅう治療院]
あなたに合った治療一緒に探します。

29830094_1645177078923629_1247803719_o

▼治療の詳細はこちら
肩こり、眼精疲労が気になる方
https://www.fujitaharikyu.com/shoulder/
腰痛、膝の痛みが気になる方
https://www.fujitaharikyu.com/hip/
胃の不調、便秘が気になる方
https://www.fujitaharikyu.com/viscera/
テニス肘、野球肩が気になる方
https://www.fujitaharikyu.com/failure/
美容鍼、耳つぼ、ダイエットが気になる方
https://www.fujitaharikyu.com/diet/
生理痛、不妊治療、更年期障害が気になる方
https://www.fujitaharikyu.com/female/

テニス肘、肩こり、腰痛、頭痛、
自律神経失調症、猫背矯正などで
お悩みの方はぜひお越しください。

その他のブログ
https://www.fujitaharikyu.com/blog/

 

予約する
instagram
twitter