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セルフケア

2022.02.07

スマホを使いすぎて手に違和感がでたら

こんにちは。豊明市で治療歴17年以上

はり師・きゅう師の資格を持つ、

藤田はりきゅう治療院 院長の藤田です

 

 

 

スマホを使う時間が長くなると、
手が固まって開きにくくなります。

そんな時に使って欲しいツボを
紹介します。

今回のツボは
”労宮(ろうきゅう)”

ツボの場所は
手のひらの中心です。

ツボを刺激する時のコツ
手を大きく開いて刺激すると
入りやすくなります。

刺激する時は
ノック式ボールペンが
的確に効果を出せます。

労宮は
スマホ疲れの他に
心を落ち着かせたり
手のほてりの改善にも
役立ちます。

私もついつい長時間スマホを
持っていることがあるので
その時はこまめに刺激して
手のひらのケアも
欠かしませんよ。

 

スマホを使いすぎて手に違和感がでたら

 

 

 

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このブログを書いた人:藤田元弘(はり師・きゅう師)

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