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2016.06.15

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役立つツボ:風邪の引き始めに温めるツボ『風門』

こんにちは、体の状況をわかりやすく伝えながら改善する『実況鍼灸師』の藤田です。

先日「前に風邪の引き始めに温めろと言われたけど、どこを温めればいいのか?」と聞かれました。
実際に温めてもらうのは肩全体で構わないのですが、温めるときに市販のお灸をする時があります
今回は風邪の引き始めに温めるツボ『風門』について書きたいと思います。

役立つツボ:風邪の引き始めに温めるツボ『風門』

まずはチェック
☑風邪の初期段階(ひき始め)
☑体がゾクゾクする
☑首肩が突っ張る感じがある

チェックに1つでも当てはまった方は参考になります。

今回紹介するツボの風門とは風が入る門の意味で、
風邪をひいたときに反応が一番出やすい場所になっています。
反応はそれぞれ違いが出ますが
「突っ張って痛む」「冷たい」「腫れる(ニキビの様)」などいろいろです。
今回の質問は、冷えた風邪が入った場合です。
対処法の温める場所は
肩甲骨の内側の一番上端(オレンジ色」です。
肩外兪,風門xcf

以前、紹介した肩外兪(緑色)のやや下あたりです。
風邪の初期はこの辺りの違和感が特に出ているので
ツボだけでなく周りも温めてあげると良いです。

この場所は肩こりがひどい人は硬くなりやすい場所で
固まってしまうと冷えやすく風邪をひきやすくなります。
日頃から柔らかくしてくことで風邪の予防になりますよ。
ぜひ参考にしてください。

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このブログを書いた人:藤田元弘(はり師・きゅう師)