こんにちは、体の状況をわかりやすく伝えながら改善する実況鍼灸師の藤田です。

先日「最近ケガをするとなかなか治らない」と言われました。
治癒力は体の調子によって変わりますが年齢とともに下降してしまいます。
今回は体の治癒力をUPさせるツボ『陽池』（ようち）について書きたいと思います。

まずはチェック

☑体の治癒力をUPさせたい
☑手首の調子が悪い
☑肩こりが気になる
チェックに１つでも当てはまった方は参考になります。

はじめに陽池の場所は
「手の甲側にあり薬指の延長線上の手首」あります。

探すポイントは手首を反らした時に深いしわの入るところで軽く凹みます。

手首は重要な場所で冷えてしまうと風邪をひきやすくなり、
手首の柔軟性が落ちることで肩こりが起こりやすくなります。
逆に言えば温めてあげることで
体の治癒力をUPさせることもできるし、
柔軟性を上げることで肩こり予防になります。
手首にあるので肩がなんとなく気になる時は「陽池」を優しく刺激してあげてください。

治癒力をUPにぜひ参考にしてください。

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