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2021.04.19

気をつけて!ツボ押しで効果を出すためには

こんにちは。豊明市で治療歴15年以上

はり師・きゅう師の資格を持つ

藤田はりきゅう治療院 院長の藤田です

 

健康に関する情報が

ネットに溢れている現在
肩こりや腰痛やむくみなどに

効くツボなども簡単に見つけることが

できるようになりました。

ツボ押しって難しそうですが

NG行動さえしなければ

意外に簡単に効果を出せます。

良いことだと思って

やっていたのにダメ!
ってなんてことを避けるために
今回はツボ押し効果を

台無しにしてしまう

3つの例をご紹介します。

気をつけて!ツボ押しで効果を出すためには

1.ツボを冷やす
基本的には治療を行う時は

お灸などを使い

ほぼ温めることしかしません。


ただし、

ねんざをしてしまったなどの

急性症状(ケガ)には

冷やすことはあります。

ツボ押しの時は

“冷やさない事”

意識してください。


2.強く押しすぎる
「強い方が効果がありそう」と
ツボを刺激する時に

とても強くされる方がいます。

 

ツボ押しする時

一番気を付けないといけないのは
場所では無くて

刺激の強さなんです。

ツボの場所に

強すぎた刺激がてしまうと
体が驚いてしまい
体のバランスが崩れて

体調が悪くなってしまう事があります。

なのでツボ押しをする時は
気持ちがいい程度の強さで

行ってください。


3.ツボの効果を相殺してしまう
ツボを合わせてしてしまう


ツボには相対する効果を

出すものが存在します。

例えば、胃腸の調整がありますが
“便秘改善”
→腸の動きを活発に!

“お腹の緩さ改善”
→腸の動きを穏やかに!

 

のどちらもできるのが

ツボ押しの良い所です。

しかしながら
同時に刺激すると

相殺してしまうのは

想像ができますよね。

効果をしっかり出すためにも
ツボの効果には気を付けて
刺激したいですね。


以上の3つがあるあるです。


とはいえコツさえつかめば
体調管理に役立ちますので

ぜひ参考にしてください。


まずは体に優しいツボを見つけて
体調を整えてみませんか?

そして
長年悩んでいる肩こりやむくみを
あなたに合ったツボを使って
改善してスッキリしましょう。

 

 

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このブログを書いた人:藤田元弘(はり師・きゅう師)

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