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体のケア

2021.05.24

なぜ何も無い所でつまずくの?

こんにちは。豊明市で治療歴15年以上

はり師・きゅう師の資格を持つ、

藤田はりきゅう治療院 院長の藤田です

 

先日、慢性腰痛で来院された方から

「最近何も無いところで

つまづく事も多くなった」
と悩まれた方が来院されました。

あなたは何も無いところで
つまづくことはありませんか?


多くの方はこの症状が出ても
気にすることはありませんが
笑い事ですまないことになる前に

改善しておくことかもしれません。

 

ではなぜ何も無いところで

つまずくのかを簡単にご紹介します。

なぜ何も無い所でつまずくの?

それは足が上がっていないからです。

いわゆるすり足になっているからです。

特に腰痛がある方にこのすり足が見られます。

腰が痛いことで
をまわしにくくなり

前に出なくなってしまうのが
大きな原因です。


つまずき対策としては平らなところでも

段差があるようなイメージで歩くことで

すり足を解消することができます。

 

日頃からの意識は必要になりますが

2週間もすれば
当たり前にできるようになり出します。


そして、慢性的な腰痛がある方は

一緒に腰痛改善もすることをオススメします。

すり足が習慣化してしまうと
年齢を重ねたときに大ケガにつながるので
気になり出したらすぐ意識してみてください。

 

 

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このブログを書いた人:藤田元弘(はり師・きゅう師)

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