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セルフケア

2022.03.11

物をよく落とすのは どこが原因でおこる?

こんにちは。豊明市で治療歴17年以上

はり師・きゅう師の資格を持つ、

藤田はりきゅう治療院 院長の藤田です

 

 

 

先日「最近スマホを落として壊してしまった」
という話題が患者さんとの会話で出ました。
頑丈なケースに入れていても
毎日のように落としてしまって
壊れてしまったそうです。

そこで「落としやすのは
どこが悪いの?」
と聞かれました。

落としやすくなる方の
共通点とは
日常生活の中で物を持つことが
多い方です。

物を持つ時に
一番使っている筋肉は
前腕(肘から先)の筋肉です。

あまり知られていないですが
前腕の筋肉は
指を曲げ伸ばしさせる筋肉が
多く存在します。

その前腕の筋肉が
とてもカチカチに
緊張していると
すでに力を入れている状態であり
いざスマホを持とうと思って
スマホを持つと

すでに筋肉は使用状態なので
ポロっと落としてしまうのです。

例えるなら
力こぶを作っているのに
その状態で
力を入れてもらうのと
変わりません。

この状態を改善するには
解消法は簡単!
こまめに
”グーパーグーパー”
すること
それで前腕の緊張は
緩み改善されます。

効率UPさせるのコツは
大きくやることです。

前腕にはたくさん
”肩こり”のツボがありますので
こまめに行う事で
肩こりも変わってきますので
ぜひ参考にしてくださいね。

物をよく落とすのは どこが原因でおこる?

 

 

 

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このブログを書いた人:藤田元弘(はり師・きゅう師)

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